Je hebt besloten dat het tijd is voor een gezondere levensstijl. Een uitstekende keuze. Gezonder eten is voor jou niet zo’n probleem, maar dat sporten kost veel te veel tijd. Toch? Gelukkig hebben we voor jou de oplossing: EMS training! Met EMS training ben je slechts 20 minuten bezig maar het resultaat is hetzelfde als urenlang zwoegen in de sportschool. Klinkt goed, toch? In dit artikel leggen we je meer uit over EMS training en welke voordelen het met zich meebrengt. Overtuigd? Zoek dan naar EMS training Hilversum (veranderen in jouw plaatsnaam) en kies meteen voor een eerste proeftraining!
Je traint alle spieren tegelijkertijd
Een groot voordeel waar je van profiteert als je kiest voor EMS training is dat je alle spieren tegelijkertijd traint. Het kan dus worden gezien als een zogeheten full body training. Je kunt er vanuit gaan dat spieren groeien en het lichaam strakker in het vel gaat zitten. Natuurlijk is een combinatie met goede voeding dan ook vereist.
Het is volledig pijnloos
Omdat je wordt aangesloten op een apparaat dat elektrische schokken afgeeft, wordt er al snel gedacht dat deze manier van trainen pijn doet. Gelukkig hoef je je daar niet druk om te maken want dat is absoluut niet het geval. Er kan wel een soort van tinteling ontstaan, maar pijn doet dat zeker niet. Je kunt dus met een gerust hart gaan starten met je eerste EMS training.
Blessures worden minder snel opgelopen
Een ander groot pluspunt wanneer je kiest voor EMS training is dat blessures een stuk minder voorkomen. Normaal gesproken worden tijdens het sporten ook de gewrichten flink onder vuur genomen. Dat is bij een EMS training niet het geval. De focus ligt vooral op de spieren waardoor van overbelasting van de gewrichten geen sprake is.
Bouw een atletisch lichaam
Als je altijd al de wens hebt gehad om over een atletisch lichaam te beschikken, gaat dat zeker lukken wanneer je gaat kiezen voor EMS trainingen. De stofwisseling in je lichaam zal sneller gaan werken, wat automatisch betekent dat calorieën sneller worden verbrand. Om lichaamsvet te verliezen zul je een calorietekort moeten hanteren en dat wordt op deze wijze heel eenvoudig. Als je liever spiergroei wilt stimuleren kan dat natuurlijk ook. In dat geval zul je een calorietekort moeten creëren, maar juist een overschot. Zorg er wel voor dat deze